Cuidando da Saúde - Ed. 11

Nessa edição, separamos 25 exercícios de respiração e postura de yoga para você fazer aí na sua casa. Com as técnicas de respiração da Yoga, você conquista a calma, equilíbrio e serenidade. E mais! Conheça a história da yoga, modalidades, benefícios para a saúde, como e quando praticar e muito mais!