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Nessa edição, confira alimentos saudáveis para ter uma alimentação equilibrada e com saúde! Te mostramos quais são os alimentos para dar energia, o carboidrato essencial para o dia a dia, os alimentos que são vilões e muito mais! Veja uma lista de substituições saudáveis e como previnir doenças por meio da alimentação. Veja também, como as frutas são importantes na sua vida e saiba como mudar seus hábitos alimentares! Coma bem e deixe sua saúde em primeiro lugar! Matérias em destaque: Mitos e Verdades em Nutrição, Alimentos que Previnem Doenças, Substituições para uma vida mais saudável, Mais energia na sua Vida, Carboidratos essenciais.