Dietas Sem Segredos Ed. 07 - 1200 Calorias

Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é importante para todos, inclusive para quem está em processo de emagrecimento. Por isso, nesta edição da revista Dietas sem Segredos, confira os benefícios da semente de chia para a saúde e manutenção do peso. Conheça a dieta das 1200 calorias, veja um cardápio com diversas opções de refeições e entenda a importância de uma alimentação colorida. E mais: descubra quais são os principais vilões de uma dieta.