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Mente Saudável Ed. 09

Mente Saudável Ed. 09

Fobia e Medo
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Sinopse

Assim como o bem-estar físico, a saúde mental também é muito importante e requer diferentes cuidados. Por isso, acompanhe nesta edição alguns conteúdos que te ajudarão a compreender e a cuidar do emocional. Aprenda a diferença entre medo e fobia. Conheça a relação entre a alimentação e o bom humor. Entenda os motivos que levam a episódios de ansiedade durante a gravidez. Veja algumas atitudes que ajudam a aliviar o estresse no período gestacional. Confira as práticas e os benefícios do Reiki. Descubra como funciona a ayurveda, uma técnica medicinal alternativa. E mais: fique por dentro das vantagens do tae fight, uma modalidade que simula situações de lutas coreografadas.