Vivendo com Qualidade - Ed. 16

Nessa edição, você vai descobrir que uma boa noite de sono pode interferir no seu humor e saúde. Veja como funciona as 5 fases do sono, horas de sono adequadas para cada fase da vida, como lidar com a insônia, dicas para um bom sono e muito mais! Matérias em destaque: Teste como está o seu sono, Distúrbios do sono, Sonambulismo, O padrão de sono dos bebês, Dicas para ter um sono melhor.