Vivendo com Qualidade - Ed. 17

Nessa edição, você vai descobrir o que caracteriza o estresse e aprender formas de lidar com ele e melhorar sua qualidade de vida. Veja atitudes e exercícios que ajudam a reduzir esse mal, conheça o poder dos exercícios de respiração e teste como está o seu estresse. Matérias em destaque: Consequência do estresse no organismo, Estresse na infância, Atitudes que diminuem o estresse, Benefícios da yoga, A alimentação e o estresse.